奶香麦片馒头卷的热量和减肥功效

1、牛奶倒入面包机内桶里面；

2、放入面粉；

3、放入麦片；

4、把麦片中间挖个坑，放入酵母，角落里放入少许盐；

5、用麦片把酵母覆盖住，把面包桶安装在面包机上；

6、盖好盖子，接通电源，选择和面程序，和面还剩下五分钟的时候，放入10克玉米油继续和面；

7、面团和好后取出揉匀，盖保鲜膜醒发15分钟；

8、醒发好的面团揉匀后，擀成长方形面片，表面刷少许水；

9、从下往上卷起，用刀切成大小合适的馒头卷生坯；

10、放入铺了湿布的笼屉里，蒸锅里放入温水，把笼屉放入蒸锅中，发酵30--40分钟，；

11、生坯醒发好后，开中大火，上汽后改中火蒸20分钟，关火后虚蒸5分钟，取出即可食用了。