| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 水果热气球热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于乡村舞59分钟消耗的热量270 | |||||
1、 挑同样大小圣女果和葡萄摆出热气球大伞的形状，并摆上糖果。（图1）
2、 黑巧克力装裱花袋隔热水融化，画出连线。（图2）
3、 黑巧克力画出太阳和云朵。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗辐射、抑癌抗瘤等功效；可与虾仁、山药、枸杞搭配；与虾、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、降血压、润肠通便等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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