养颜猪肝菠菜汤的热量和减肥功效

1、买一把菠菜两元钱

2、猪肝五元钱

3、把买回来的猪肝用水洗净，洗掉血水

4、菠菜洗干净。注意：洗菠菜要多洗几次，因为洗不干净吃起来就觉得像吃了沙子一下，很难受。

5、猪肝切掉精膜，切块或者是片都可以

6、切好的猪肝再用水洗一洗

7、菠菜切段

8、把锅烧热

9、放入油，注意：一定要热锅凉油哦！

10、放入葱姜煸香

11、放入猪肝

12、煸炒

13、放入一小勺料酒煸炒

14、放入适量的水

15、盖上锅盖煮开

16、开锅后

17、放入菠菜。注意：放入菠菜后就不要盖锅盖烧了，这样菠菜就不那么翠绿了

18、煮开后放入少许盐

19、起锅前放入少许白胡椒粉。因为冬天来临了，适量吃的白胡椒粉有暖胃的功效

20、出锅咯

21、开吃咯！快来动动手试试吧！