| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 苹果蛋糕热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于剧院工作85分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备原料。
2、黄油切开，室温软化后加糖，打至蓬松发白。
3、打发的黄油加入蛋液拌匀后筛入混合好的低粉和泡打粉。
4、拌匀。
5、把面糊装入裱花袋，挤入硅胶磨具中，底部挤得面糊厚一些，模具四周也要挤到。苹果切小片。
6、摆入苹果，撒少许白糖。
7、用剩下的面糊挤在苹果片上，呈网格状。
8、放入烤箱中层，预热165度，上下火，烤25分钟。
9、烤好的苹果蛋糕，趁热吃，更美味哦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与韭菜、干贝、紫菜搭配；与甲鱼 、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、安眠等功效；可与桃子、番茄、银耳搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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