苹果开花小精灵的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、减肥等功效；可与酸奶、黄鱼、枸杞搭配；与沙丁鱼、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血糖、抗衰老等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、橙子搭配；与骆驼肉、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、止血、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与青蟹、海蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、聪耳、填精髓等功效；可与李子、苹果、燕麦片搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；