| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 鱼糕白菜汤热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于蹲起51分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备大白菜一颗。
2、鱼糕切片。
3、将白菜分成一叶一叶。
4、锅中煮开水，把白菜杆先切出来放进去煮。
5、随后加入白菜心部分的菜叶。
6、最后加入外围的去掉白菜梆的菜叶。
7、煮开锅后加入鱼糕片。加入适量盐。就可以喝啦~~
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、养胃生津、促消化等功效；可与猪肉、猪肝、瘦肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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