香煎椒盐辣五花的热量和减肥功效

1、锅内做水煮开，放入五花肉略焯去除血沫（我用的已经焯过了，是家里的存货）。五花肉切成薄片、葱蒜切段，姜切片、干辣椒切段。

2、加入一勺料酒、一勺生抽、少许盐、少许胡椒粉、葱姜蒜以及干辣椒腌制4小时入味。

3、平底锅上抹少许油，锅热后铺入腌制好的五花肉。

4、煎至一面金黄后翻面煎至另一面。

5、等两面都煎好后撒入适量的椒盐，略微翻炒均匀即可。