咖喱土豆煮牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补虚养血、消水肿等功效；可与大白菜、甘蔗、茭白搭配；与木耳菜、橘子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、醒脾和中、温胃散寒等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与猪肝、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、抗氧化、养颜等功效；