椒盐油饼的热量和减肥功效

1、面粉中加少许盐，加入350ml温水，搅拌成面穗。

2、然后和成软面团，覆盖保鲜膜，饧发30分钟。

3、面案抹油，取一块面团，将其按扁。

4、然后擀成大薄片。在其上面抹油、撒盐、撒花椒粉。

5、象叠扇子一样把它叠起。这就是叠好的形状。

6、然后从一头卷起。

7、卷好的面剂样子。依次做完，覆盖保鲜膜，饧发10分钟。

8、取最先做的那个面剂，按扁。轻轻将其擀成薄饼。

9、放入加热的电饼铛。上面刷适量油。

10、烙制到一面金黄，翻面再烙。

11、烙制到两面金黄后，即可出锅。