香糯藕丸子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血行气、护发明目等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、百合搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、改善肠胃、补脾等功效；可与虾、鳝鱼、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、缓疲劳等功效；可与肥瘦牛肉、牛肉、后腿牛肉搭配；与日本豆腐、苦细叶生菜、豆干相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、消食等功效；可与蜂蜜、比目鱼、狗肉搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、杏相克，同食可能会引起不适；