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南瓜板栗乳酪蛋糕的热量

南瓜板栗乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1033千卡295千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
板栗753千卡212千卡
淡奶油698千卡873千卡
鸡蛋86千卡143千卡
白糖196千卡392千卡
总量915南瓜板栗乳酪蛋糕热量/卡路里2835千卡
脱衣服热量2835千卡,相当于脱衣服1418分钟消耗的热量120

南瓜板栗乳酪蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 350克、 玉米淀粉 20克、 鸡蛋 60克、 白糖 50克、 淡奶油 80克、 熟南瓜 250克、 板栗 20粒、 饼干碎 100克、 黄油 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、宽肠胃、治便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与黄豆、海虾、基围虾搭配;与柿子、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、调味、润肺生津等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强活力、增强体抗力等功效;

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