海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、在搅拌杯中，将两个鸡蛋、20g白糖混合后搅拌几分钟；

2、称量50g面粉，接着搅拌鸡蛋；

3、称量20g黄油并用热水软化，接着搅拌鸡蛋；

4、称量20ml牛奶，接着搅拌鸡蛋；

5、在蛋糕模上铺硅油纸，接着搅拌鸡蛋；以上大概15分钟；

6、将搅拌好的鸡蛋倒入大盆中，分三次筛入面粉，搅拌均匀，并加入黄油、牛奶；

7、在6的同时开烤箱，180℃预热5分钟；以上大概5分钟；

8、将搅拌好的原料放入蛋糕模中，摔两次，放烤箱180℃烤10分钟；

9、烤完拿出来冷却，然后再脱模、切割。整个过程30分钟。