秘制炖豆腐干的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强食欲、消食等功效；可与鸡肉、海参、苦瓜搭配；与甲鱼、糖浆、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、开胃消食、健胃等功效；可与白菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；