| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于刷牙485分钟消耗的热量120 | |||||
1、把鸡翅打上花刀，放入盆中。
2、加入盐，糖，料酒，酱油，味精，柠檬，香茅草腌制一下（20分钟左右）
3、然后，把鸡翅放入空气炸锅，设置180度，20-25分钟即可
4、炸好之后，把鸡翅放在一个碗里，稍稍放凉（大概两三分钟即可）
5、然后，取出蜂蜜，倒在一个碗里
6、然后，将鸡翅在蜂蜜里两面沾匀，装到盘子里，撒上黑芝麻就可享用了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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