自制黄豆芽的热量和减肥功效

1、黄豆放在盆里洗净，把黄豆泡在清水 里。这期间，一天要换三次水。

2、第二天倒去清水。

3、用干净无纱布盖好，用清水轻轻在纱布上再浇上水，然后按好纱布，再把清水倒掉。

4、这时第四天的黄豆发出的小芽，这个时的豆芽拌来吃最嫩了。

5、这是第六天早晨的豆芽，这样已经可以做菜吃了。

6、这是拿起来拍的，瞧！豆芽发的。