酸奶蜂蜜布丁的热量和减肥功效

1、准备材料

2、倒一点牛奶加热融化白糖。

3、吉利丁片冷水泡软

4、加到牛奶里搅拌均匀。不然会黏底。

5、酸奶等牛奶放凉了再倒进去。搅拌均匀，

6、倒入模具。冷藏一晚。

7、多了一碗。你们也可倒保鲜盒。

8、隔天凝固。热水泡下底。即可脱膜。

9、浇上蜂蜜。