| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 蟹味菇 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 酸菜牛肉面热量/卡路里2069千卡 | |||
 热量2069千卡,相当于堆肥414分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料，浓汤宝1个，一盒蟹味菇
2、水烧开后，把蟹味菇，浓汤宝放进去
3、汤煮五分钟后，煮上面条
4、煮上面条后，就可以炒酸菜了
5、把面还有汤汁捞入碗后，就可以码菜了，放上几片牛肉，两个鹌鹑蛋，几粒油炸花生豆，少许香菜。就可以开动了
6、再配个凉菜，过隐啊
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促消化、预防便秘等功效；可与老鸭、鸭胸、仔鸭搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补铁、消水肿等功效；可与芹菜、甘蔗、土豆搭配；与红螺、白酒、板栗相克，同食可能会引起不适；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容、延缓衰老等功效；
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