蔓越莓饼干的热量和减肥功效

鸡蛋清 1大勺、蔓越莓干 35克、低筋面粉 115克、黄油 75克、糖粉 60克

1、黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发。加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀。
2、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎）
3、倒入低筋面粉，搅拌均匀，成为面团。并放入冰箱冷冻至硬(约需要1个小时，是冷冻不是冷藏哦)。6、冻硬的长方形面团用刀切片。切好后放入烤盘，放进预热好的烤箱烤焙即可。165度，20分钟

食材功效信息

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；

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