葱花火腿花卷的热量和减肥功效

1、准备好面粉

2、糖用温水泡开，加入酵母，静止5分钟，然后和成软硬合适的面团。（水温30°左右）

3、借助面包机发酵至2倍大。

4、准备好葱花，火腿，椒盐

5、把面团排气，然后擀薄，刷上一层食用油，在洒上椒盐，在洒上葱花和火腿。

6、卷起，在切成一个个小机子。

7、两个叠加在一起，用筷子在中间按压一下。

8、再拉住两边，沾在一起，花型就出来了。

9、依次做好，醒发30分钟，热水上锅，蒸15分钟，大火，关火后焖3分钟，开盖取出即可。（蒸锅要刷一层薄油）

10、好了，吃吧！