| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 231千卡 | 888千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 64千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 甜栗蓉面包热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于太极拳343分钟消耗的热量240 | |||||
1、用料
2、将水，黄油倒入面包桶
3、加入糖，盐
4、倒入栗蓉
5、倒入面粉，奶粉
6、在面粉上刨坑，填入酵母
7、将面包桶放入面包机 ，卡紧
8、选择菜单4，法式面包程序
9、分别设置低重量，深烧色
10、启动
11、当面包机进入发酵3阶段，长按启动键，关机拔电
12、待面团自然发酵长起
13、选择菜单19，烘烤程序
14、设置时间为30分钟
15、启动
16、烘烤结束，
17、提出面包桶
18、倒出面包
19、晾凉
20、切片
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与橘子、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；
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