法棍的热量和减肥功效

1、用清水把酵母和开，静放一会。

2、盆里准备好面粉，加入盐。

3、边加入面粉边搅拌面絮。

4、和成光滑面团。醒发30分钟。

5、醒发之后，再揉成光滑面团。

6、面团分三等份。

7、搓圆后醒10分钟。

8、取一面团擀成长舌状。

9、卷起来收口朝下。

10、全部做好之后，放不粘烤盘上。

11、入烤箱进行发酵，下面放小碗水保持湿度。

12、发酵为原来的2倍大之后，筛入干粉，在面包上割几个口。

13、烤箱预热190度烤20分钟，调200度烤10分钟。温度与时间以自家烤箱为准哦。

14、烤好的面包。刚出炉时好脆。很有嚼劲。