| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 干煸鲜豆角热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于田径142分钟消耗的热量450 | |||||
1、鲜豆角，瘦肉。
2、备好的鲜豆角切段，肉剁成肉末。
3、烧油，放进豆角炒匀，
4、翻炒一分钟，
5、放进肉末炒匀，放点盐入味，
6、炒匀。
7、放点清水将豆角煮熟软，
8、淋上生抽，放点味精炒匀出锅。
9、装盘上桌。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、解热毒、生津液等功效；可与枇杷、山楂、银耳搭配；与红豆、首乌、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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