| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 233千卡 | 895千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 64千卡 | 400千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 原汁葡萄干面包热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡,相当于健美操181分钟消耗的热量480 | |||||
1、用料
2、将葡萄汁，油倒入面包桶
3、加入糖，盐
4、倒入面粉
5、在面粉上刨坑，填入酵母
6、将面包桶放入面包机，卡紧
7、设置菜单4，法式面包程序
8、分别设置低重量，深烧色
9、启动
10、面包机提示音响起时倒入葡萄干，
11、烘烤结束
12、提出面包桶
13、倒出面包晾凉
14、切片
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、美容养颜等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、防肿瘤等功效；可与枸杞、山药、虾仁搭配；与海鲜、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
