| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 虎皮尖椒烧年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于打字278分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材：尖椒、年糕
2、将尖椒去蒂去籽清洗一下。
3、放在案板上切开，待用。
4、将年糕放在案板上切开，待用。
5、烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒煎至两面金黄。
6、随后，合入切好的年糕翻炒一下。
7、接着，加适量的清水。
8、煮开。
9、然后，加适量的生抽。
10、加适量的香醋。
11、加适量的盐。
12、加适量的鸡精。
13、加适量的白糖。
14、调味煮开。
15、最后，煮上2分钟，即可
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补脑益智、护发明目等功效；
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