| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆粉 | 克 | 893千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 肉丸土豆粉热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡,相当于打鼓223分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆粉
2、牛肉丸子，还有几个虾饺也用上了
3、炒锅放油，放入八角炒香
4、放入葱段、姜片炒出香味
5、倒入土豆粉翻匀
6、倒入生抽翻炒
7、倒入开水，加入十三香、五香粉、盐、蚝油煮沸
8、倒入牛肉丸子、虾饺煮沸
9、白菜心撕大块
10、加入炒锅
11、煮熟加入鸡精出锅
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
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