| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 肉末胡萝卜丝热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡,相当于手工活737分钟消耗的热量90 | |||||
1、小青椒切段肉切碎
2、胡萝卜切丝
3、锅加热放油炒肉末
4、肉末炒变色后放青椒
5、然后放胡萝卜丝
6、炒到胡萝卜变软放盐，炒熟即可
7、成品
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、促进消化等功效；可与狗肉、西瓜、香菜搭配；与白酒、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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