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黑森林芝士蛋糕的热量

黑森林芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
黑巧克力278千卡556千卡
黄油400千卡888千卡
香草精9千卡288千卡
朗姆酒30千卡174千卡
总量365黑森林芝士蛋糕热量/卡路里1455千卡
拳击热量1455千卡,相当于拳击242分钟消耗的热量360

黑森林芝士蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 黑巧克力 50克、 香草精 1/2小勺、 黄油 45克、 奶油霜 150克、 朗姆酒 1大勺、 罐头黑樱桃 20-30颗、 牛奶 25克、 奥利奥饼干屑 120克、 黑巧克力屑 60克、 糖粉 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有降血压、提高记忆力、预防高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

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