五彩鳝丝的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中润肠、清热化痰、益气和胃等功效；可与猪肉、雪里蕻、鲍鱼搭配；与豆腐、红糖、羊肉相克，同食可能会引起不适；

黄鳝丝的热量69千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、滋补肝肾、预防高血压等功效；可与藕搭配；与狗肉、枣（鲜）、皮蛋相克，同食可能会引起不适；