含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
吃鲜枣对付高压工作男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3~5枚鲜枣,以补充维生素c,缓解工作、生活的压力。
除鲜枣外,维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等,都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。
吃大蒜缓解疲劳人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助于维生素b1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜还可提升免疫力,具有抗氧化作用,同时被视为防癌食物。
吃深海鱼减少脑卒中男性患高脂血症、脑卒中的年龄正逐渐年轻化,而深海鱼中所含的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酰甘油等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以轮换着吃,要记住每星期应至少吃两次鱼。
自古以来辣椒就常被用来解除疼痛,而科学家最近才知道,辣椒素可以刺激和耗尽神经传导p物质,而p物质可以
耳聪明目法右(左)手握左(右)趾关节反复揉捏,重心在2~3趾腹、4~5趾背间上一寸处,重复作10次。
研究内容详见《美国心脏协会杂志》(journaloftheamericanheartassociat
现代研究证明,水质的硬度与动脉硬化心血管疾病的发病率密切相关。英国学者分别对6个软水地区和6个硬水地
抗氧化,预防动脉硬化随着研究的深入,发现维生素e还有更多的功能,如抗氧化作用,帮助神经系统发育,对血
研究人员发现,咖喱能改善血管内皮功能,而血管内皮对改善血液流动状况,保持血管弹性,预防动脉硬化起到重
水果变果汁更防动脉硬化法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,葡萄苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化,而
豆固醇谷固醇食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收,牛奶可抑制体内胆固醇的合成,大豆洋葱大蒜可增加胆固醇的排
似乎苏格兰的男性更喜欢y-front,伦敦人和英国北方人更喜欢紧身裤,而中部和威尔士的人更热衷于宽松
胆固醇的克星——维生素e研究表明维生素e可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内
做一个健康的男性,睡眠是很重要的,那么怎样拥有良好的睡眠呢?睡前的三宜三忌,男性朋友应该了解一下。
另外,要注意的是,有的剃须膏里面含有苯坐卡因和薄荷醇等物质,这些物质能使皮肤产生麻木感觉,剃须时最好
精子颜色是由哪些成分决定?精子异常时会出现些什么颜色,是由什么引起的?精子由精子和精浆组成,其中精子
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