医院妇产科几款营养药膳给新妈妈向新妈妈推荐四款营养药膳山药鲫鱼豆腐汤山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高,所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所以吃起来鲜嫩而不肥腻,有健脾、活血通络之功,尤其适合产妇。此汤既可以补虚,又可起到通络催乳的作用。
参芪母鸡汤太子参性平味甘,有益气健脾、生津润肺之效。黄芪味甘性温,以补虚为主,具有补而不腻的特点,与参类补药配伍则效果更好。选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别雄性鸡肉,其性属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用。雌性鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
通草排骨汤通草甘、淡、微寒,有利尿消肿、通疏乳脉之效,常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看,有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。糯米大枣粥糯米是一种非常好的滋补谷物,是适于温补的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。大枣味甘、性温,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺
调理方法新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早
广东人坐月子的“规矩”特别多,喝炒米水,吃姜醋煲猪脚姜,用姜水洗头洗手……对于年轻人,多感无所适从,
产妇用腹带会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系统器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变
在怀孕期间,女性最明显的变化就是变胖了,尤其是腹部脂肪堆积,这是生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长
暖月子食补第3计:多吃坚果、胡萝卜等温热性食物胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从
产后2~3天,乳房由于局部血液、体液、乳汁的增加而变得充盈起来,如果不能及时让宝宝吮吸,或是哺乳方式
精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处
月子期间新妈妈衣着六原则:注意衣服的质地产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材
有没有发现怀孕的时候,突然头发不怎么掉了,可生了宝宝,头发却越掉越多?一般来说,这种现象叫做“补”掉
采取以下四种避孕方式的爸妈们建议怀疑自己有怀孕可能的要赶紧去检查一下同时改用更安全的避孕方式吧。
大多数的疾病都是可以与预防的,乳房湿疹也不例外。乳房湿疹多见于年青妇女,特别是哺乳期妇女,这可能与婴
喝了后,皮肤又白又滑,真的很细滑,薏米本来就是细滑肌肤的,而且还排出多余水分,可以瘦脸,小腿变细,以
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