许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。弄清楚产后肥胖的原因,找对预防产后肥胖的方法,你也可以是辣妈。
产后肥胖两大原因
1.生理结构变化
体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如动情素的增加,女性的脂肪也随之增加。黄体素上升。准备哺乳使得泌乳素更多等。
一般孕妇在怀孕期间会增加13-20公斤,其中7公斤是脂肪细胞,产下小宝宝和丧失大量水分之后,妈妈的身上还留有7公斤的脂肪,如果没有适当地减肥,这些脂肪将一辈子跟随着她。
举例来说,汽车驾驶人在驾驶汽车时,因为车辆的速度、大小、后视镜,以及人体视觉的视界不同,导致驾驶人的
5)首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起
建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合应用,使得机体按部就班地消
家里由老人带孩子的家长要注意,不要让孝顺与孩子教育变成对立面,并不等于对孩子实施教育就不能与老人相处
不宜多食醋过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱
对此,中国医科大学附属第一医院消化内科主任黄玉红教授在接受北国网、辽沈晚报记者采访时表示,临床上有类
而可能由睡觉姿势而引起的后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精子池,犹如江边的悬
各位家长有发现吗?其实孩子都有一个通“病”,就是“家长越反对的事情,他们就越喜欢做”,而且通常孩子都
所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之这样,孩子就不会有永远吃
双脚勤走路:上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班,统计数字表明,城市中每人每天用于上下班路途大约是
最为严重的是,大面积使用乙肝免疫球蛋白,可能会造成乙肝病毒变异,导致乙肝疫苗失效,其后果的严重性可想
更有甚者,如果孕妇未能在膳食中获得足够的α-亚麻酸,胎儿就会抢夺妈妈体内储存的这部分营养,造成孕妇产
据市妇幼保健院有关人士介绍,由于吃得多消耗得少,儿童摄入的热量超过消耗的热量,食入人体内的过多脂肪及
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