高温的危害
盛夏之时,烈日当头,除了紫外线对人体的伤害外,高温对人体同样有着多方面的危害。
大量丢失水分、矿物质及维生素等。人是恒温动物,一般情况下,人体产热与散热正好相等,所以,人的体温总是维持在37℃上下。在通常情况下,人体近80%的热量是通过皮肤辐射、传导、对流和蒸发四种方式散发的。而当环境温度等于甚至高于35℃时,辐射、传导、对流方式难以达到散热目的,惟一散热途径是靠蒸发——出汗来完成。在高温环境中劳动或剧烈运动时,每日排出的汗液量可达5000~6000毫升,多的甚至可达10000毫升之多。随着大量水分排出体外,体内钠、钙等矿物元素,以及维生素等也随之大量丢失。
影响机体代谢及循环系统。在高温环境中,人体内蛋白质分解也增加,血糖浓度下降,热量大量消耗。由于水分大量丢失,血液浓缩,血红蛋白、红细胞、血黏度会相对增加,而血容量减少。同时,由于高温,人体为了达到散热的目的,皮肤血管会扩张,使有效循环血容量相对减少。这些变化,对于患有高血压、冠心病的患者来讲,影响非常大。
同时要注意冷开水的新鲜度,若在空气中暴露太久,生理活性将大大降低,还容易造成微生物滋生的污染,此时饮
如何预防急性肾功能衰竭的发生?急性肾功能衰竭的预防主要是积极防治原发病,避免和祛除诱发因素是预防之根
此外,经过一昼夜的呼吸、出汗、排尿,使身体失去了大量水分,血液浓缩,血流减少,冠状动脉管腔相对狭窄,
多年来,人们已经习惯于每天早晨起床后先喝上一杯白开水,以稀释一下因一液未喝水而可能导致的血液粘稠。然
口腔溃疡对策除了注意补充水分外,要多吃蔬菜水果降火,生葱生蒜胡椒烈酒等燥烈食物应少吃,还应适当补充些
人体缺水的其中一个讯息就是口渴,正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右若以多少杯来计算的话,大
水分从呼吸道皮肤大小便等不同渠道大量散失,使体内水分减少,导致血液浓缩,影响血液循环,使人发生头晕眼
同时,由于饮料中含有大量糖分,使血糖不易下降,也会导致孩子的进食量下降,从而造成孩子因蛋白质某些维生
一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好:每1000毫升的凉开水中,加入食盐4克,葡萄糖100克和橙汁
这时如果大量饮水,一部分水经胃肠道吸收后进入血液,使血液流量增加,这就加重了心脏的负担,不能使心脏好
螺内酯、速尿等利尿剂大多经尿液排泄,对肝脏的影响较小,但长期使用可能引起肾脏对尿酸的重吸收增多,出现
且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难
鸡蛋黄、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、茄子、芹菜等食物中,都含有丰富维生素b2、而青椒、南瓜、红心
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