无论是糖尿病患者本人,还是内分泌科的医生,都注重关心糖尿病人吃什么,吃多少,而很少关注糖尿病人喝什么,喝多少。因此糖尿病患者只关注食和药,而忽略了饮水生理作用和饮水科学,所以好多糖尿病患者及其患者家属,包括医生都存在很多水盲和饮水误区。
糖人为控制多尿少饮水错。
首先我们看到很多糖尿病医学书籍中,在分析糖尿病的产生原因时,很少谈到饮水不足是造成糖尿病成因的重要原因之一。
一些糖尿病是由于饮水不足长期使身体处于脱水状况而引起的。很多中老年人得了糖尿病往往因为年轻时饮水不足造成的。中老年人患糖尿病症往往是可逆转的。但是如果病情严重,损害到细胞中的遗传物质组织,这种组织就会遗传给后代,患胰岛素依赖型糖尿病的病人更应增加饮水及加强锻炼和控制饮食。
多尿、多饮是糖尿病三多之首,有三分之二的糖尿病患者有多尿、多饮现象,这里把多尿放在前面,多饮放在后面是有其因。多尿与多饮成因果关系。多尿是多饮的原因,多饮是多尿的结果也就是糖尿病病人不是喝得太多,不得不尿,而是尿得太多,不得不喝。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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