妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。专家的建议是,想睡就睡。不要做太多事,尽可能多休息、早睡觉。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法,不妨一试。
1.想象想象自己喜欢去的地方,例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪集中在美好的景色上,可以使人精神饱满、心旷神怡。
2.聊天聊天是一种排解烦恼,交流体会的好方法。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑,而且可获得最新信息。聊天是一种有益心理健康的好方法。同时,在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。
3.按摩闭目先养神片刻,然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈,每处16次,可健脑养颜。
情急之下小墨带着孩子到医院检查,可医生却告诉小墨不用担心,孩子的表现是一种正常的生理现象,称为“倒视
省中医管理局下发通知要求各地进一步做好手足口病中医药预防知识的宣传。省中医学院一附院副徐立然介绍这两
2)孕妇吃牛肉有什么影响?有的准妈妈对牛肉的味道敏感,闻之欲呕,而且牛肉性热,过多食用也可能引起上火
从方法上,可以采用行为矫正法,比如一开始一晚上不尿床给一个贴画,然后两个晚上、三个晚上,这样逐渐恢复
相关知识的科学方法孕早期钙量800毫克/天孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普
a、补钙:每日元素钙300-500mgb、补vd:每日400-800iu3)太热:现在的宝宝穿盖多半
其中,小儿惊厥是儿童常见急病,高峰一天能接诊9个,多发于6个月至5岁的孩子,发病率为3%~5%,复发
体内水的供给来源有3个:一是饮入的液体量二是食物中所含的水分三是碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内氧化时
烧热锅中余油,放入豆腐干丝和芹菜丝,旺火煸炒几下,再放入肉丝及剩余的酱油料酒盐,快速翻炒几下即可出锅
可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一
妇科检查发现,子宫颈无着色,子宫体无增大,但在患者右侧附件区摸到一个较大的包块,质软。
“我不主张一咳嗽就吃止咳药,身体各个器官生病都可能会引发咳嗽,乱用止咳药不但不能止咳,反而会掩盖病情
另外,雾气持续不散,会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛心肌梗塞心力衰竭等,使慢性支气管炎出现
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