我妻子怀孕期间经常有朋友说“怀了孕就不要乱跑啦,多上床躺着吧。”其实,这样的说法未必完全正确。首先,当胎儿的发育处于稳定期,孕妈咪应参加适量运动,这对于增强体质、顺利分娩大有益处。运动时要保持良好的情绪,把快乐和健康带给宝宝。孕期坚持运动对孕妇和胎儿均有好处。适当运动可以缓解背痛,使肌肉结实(尤其是背部、腰部、大腿部等),从而使孕妇有较好的体形,运动可使肠部蠕动加快,降低便秘的发生率,运动可激活关节的滑膜液,预防关节磨耗(孕妇在怀孕期间,关节松弛)。若遇到分娩困难时还可增强忍耐力。运动还可降低体内储存的多余脂肪量。但在孕期不应通过运动的方式减肥。
孕妈咪运动的五大理由
俗话说,生命在于运动,对孕妇来说是两条生命,意义格外重要。
理由一适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,到时候会有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材。
地板时间如果有可能,最好创造条件让宝宝在地上活动,这样不仅避免了从床上掉下来的危险,也可以丰富环境刺
刚开始哺乳的时候,可能乳房会有硬块,这是乳腺导管没有打开,乳汁淤积造成的,不要怕痛,一定要挤出来,把
找个有双胞胎基因的老婆或老公能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边,也就是说如果母亲是双胞胎,那么
本市一些教育专家表示:“新学期开学,家长除了为孩子准备学习用品之外,更重要的是要为孩子作心理准备,这
近两年一款有海鲜打造的美味——海鲜姿造,席卷而来,孕妈咪们是否已经经不起好奇享受过了或者正在怀着好奇
④婴幼儿的龋病特点是一早二多,据上海市容1995年的调查,1岁组和6组的龋患率分别为33%或87%(
五款明星级宝宝润唇膏推荐:圣礼婴儿果味润唇膏(西柚味)品牌:圣礼品牌产地:荷兰规格:5g价格:41元
那么有哪些禁忌是正确的?哪些禁忌不靠谱?孕妇到底应该注意些什么呢?疑惑1怀孕时吃生冷的食物,生下来的
孕期肥胖容易诱发高血压和糖尿病,引起一系列的并发症,还会造成分娩不顺,临床上许多剖宫产,都是由于准妈
孕妈咪在各方面都要比一般人更注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底吃些什么比较好尼?下面推荐孕妇可
什么人不能空腹喝牛奶?需要注意的是,如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题,那么的确不宜空腹大量饮奶,还是吃些
幽门狭窄有这么几个特征第它比较常见于刚出生3个星期到2个月之间的小宝宝,通常在1个月时,症状开始明显
“如果是绑架,那倒还好,绑匪一定会打电话来进行勒索,但是如果是被拐卖,那就真的太可怕了,很有可能我再
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1