我怎样减轻疼痛?
4.要想减轻这类疼痛,最好的方法是热水浴,能使肌肉得到充分放松法,缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油,可以促进局部血液循环,促进代谢废物排出,从而减轻疼痛。
5.可以让丈夫用手轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。
6.产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状,服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询医生,医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。
3.小腹痛
刚刚分娩2-4天,由于子宫发生反射性地收缩,会引起下腹部阵阵疼痛,特别是在喂母乳时更明显。这是一种正常生理现象,以促进恶露排出,一般在产后3-4天后自然消失,无须过多担心。另外,采取剖腹产手术的产妇,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回,腹部出现疼痛。
7.如果疼痛轻微,不需要做任何治疗,可以轻轻地按摩一下小腹,或者用热水袋热敷,但要注意热水温度不要过高,以防烫伤皮肤。
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