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18招教你减轻月子痛

18招教你减轻月子痛

3.疼痛时,在你感到疼痛的部位可以做一下热敷,这样有助于放松局部肌肉。如果出了月子疼痛仍不缓解,不要忘记去看医生。

2.浑身痛

我为什么会痛呢?

由于产妇在分娩的时候,会采用不同的姿势,并且用了很大的力气,这会让全身的肌肉做很大的一次运动,因而就像人们刚开始运动那样,整个身体都感觉到酸痛,包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等,所以有人说生孩子的过程就是一次马拉松运动,即使分娩过程很顺利,时间很短,肌肉也有可能被拉伤。

还有些产妇,会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时,产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势而引起的。

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