促进代谢

泡澡1妙方促进代谢轻松瘦身

桑拿浴——也许你还不知道，桑拿浴瘦身的效果是相当不错的，为什么呢?人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。

清蒸平菇能有效促进代谢美容养颜

如何挑到好平菇购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。

5种常见食材促进代谢还护肤

香蕉帮助代谢功能香蕉能利脾健肺，当中的维生素b6可以促进代谢加强皮肤修复力，另含有果胶，能增加皮下组织支撑力，让肤质看起来比较有弹性。

2款土豆减肥食谱促进代谢快速塑身

功效西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素c较多，比大白菜番茄芹菜都高，尤其是在防治胃癌乳腺癌方面效果尤佳。

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功效：西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素c较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。