此外,孕妇应注意劳逸结合,不宜从事劳动量过大的工作。也不宜做长时间下蹲或弯腰的工作,因为这种姿势会增加腹部压力,影响血液循环,压迫胎儿,不利其生长发育。
孕妇运动时,为安全起见,需要监测心率。“利用心率来决定运动强度”。一般而言,以不超过每分钟140次为原则,每一次运动的时间不应超过15分钟。在运动前、运动中和运动后的三个阶段要尽量补充水分。如果在运动后出现腹部疼痛和阴道出血应及时到医院就诊。
腰部运动以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放
小儿科李宜燕表示,大脑的神经板在怀孕3~4周的时候就开始形成了,此时的形状还只是平平的一块,到了怀孕
4岁半的陈静是个聪明伶俐、性格开朗的小女孩,在候诊时她显得很不耐烦,一会儿与身边的妈妈撒娇,一会儿与
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对于夏季胃口不好的准妈妈来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹
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孕妇早餐全麦制品孕妇早餐,可以吃一些全麦制品,如全麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇要选择天然的、没
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