卧式健身单车后有靠背前有扶手,腿部不是向下蹬,而是与上身呈90度水平蹬车,从而有效地支撑住了孕妇的体重,把骑单车时对下腹部的压迫减到最小。
有子宫颈无力症病史,或有早产、反复流产史了官颈无力症,即子宫颈在于宫日益膨胀与胎儿的压力下,不到成熟期便扩张开来,造成流产、早产。
孕期运动对早产无影响,但孕早期和中期充分运动确实能降低早产危险,孕早期运动者早产危险减少20%,孕中期运动者减少48%。
埃文森表示,运动不仅可以使女性避免患上妊娠期糖尿病等疾病,还能控制孕期的体重增加,并对调适孕妇情绪有一定帮助。
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