中医调经按摩四个穴位让月经准时报到

肾气旺盛，则天葵成熟。肝气调达，则月经如期。脾胃建运，则血海充盈。

原则上，中医师在调整月经周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次月经，则可咨询中医师，试试于下次月经来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议。

一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔。

1.太冲位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

2.三阴交足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。