食材
食谱热量:36.5(大卡)
主料 胚芽面包 两片 卤牛腱 60g
1)蔬菜洗净,苜蓿芽洗净、沥十水分,黄瓜斜切成薄片,洋葱、西红柿切片,备用。苜蓿芽中含有多种营养成份,尤其含有丰富的膳食纤维,又仅有很少的醣类,热量非常低,所以是一种最佳的高纤低卡食物;黄瓜含有微量的维生素c、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素;西红柿中含有丰富的维c,生津止渴,健胃消食;洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质。
2)卤牛腱切片。牛腱肉可以安胎补神,补中益气,提高机体抗病能力,并且可以提供大量的能量,不用担心不想吃东东咯。
殷勤老师提醒年轻家长们,6岁以前,可以以教孩子识字为主,马路上的商店名称、指路牌等都可以成为生活的天
那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?错误不去做产后体检如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早
羊水是胎儿生长发育的环境,其中含有与胎儿生长发育有关的蛋白质、脂类、酶、激素、糖、无机盐和胎儿谢产物
这时不要轻易给孩子服用止咳药,如果家长急着给孩子服药止咳,痰液不能顺利排出,大量蓄积在气管和支气管内
按照国家标准来使用防腐剂是对食品安全的一种保证,对于列入《食品原料和添加剂目录》的防腐剂,只要按国家
她告诉记者,自己平时胃就不太好,这几天天气炎热,每天很晚才入睡,一大早又被热醒,休息不好,白天又吃了
家住武昌凤凰山的李女士怀孕才两个多月,昨日一大早,因妹妹乘火车来到武汉,李女士不到6点便起床准备赶到
因为这不仅反映着一个妇女在完成人类繁衍这一历史使命时的精神面貌,同时对安居宫内的胎儿也有着潜移默化的
过去,一些父母当知道宝宝要排尿时,就把他放在便盆上直至他排完尿,虽然这种做法能够教会他懂得便盆的用处
推荐菜谱早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐:西红柿蛋汤、凉拌
葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素e,可以促进胎宝宝血管生长和发育,同时还有增强孕酮的作用,有助于安胎
“秋季腹泻”和一般腹泻不同,大约有四成到七成的“秋季腹泻”是由轮状病毒感染引起的,小儿受轮状病毒感染
这样,不仅不利于受孕,还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率,并在孕后易并发妊娠高血压综合征
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1