腰围从当初的二尺一变成了现在的二尺八,刚刚26岁的谢涛已经越来越不满意自己的身材了。2003年毕业后,谢涛一直供职于某外资饮料公司——腰围不断加大是从那时开始的。
“平均每个月有10~15天要加班,差不多每天都得喝酒。”在这样高强度的工作压力下,谢涛的肝出现了问题,“最近胃也越来越不好了,前一段时间还经常‘幻听’。”
上大学时,谢涛是校跆拳道队的主力,每天3小时训练结束后,还能有体力到操场再玩两个小时。“现在根本没时间,偶尔能锻炼个10分钟就算不错了。”
“早就亚健康了。”谢涛对大声感叹。他当年的队友小黄,毕业后在某国家部委工作。每次两人见面,都得比比谁的肚子大、腰围粗,然后再互相调侃一番。
不光是他们俩,《》社会调查中心刚刚完成的一项随报读者调查(746人参与)显示,70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态,这些人的平均年龄刚过30岁。
亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。了解到,亚健康的典型症状是睡眠时间减少、睡眠质量不高、非常容易疲劳、经常感冒等等。
精神紧张是本世纪的一种十分“流行”的亚健康文明病,它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
这是因为文眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住,使睑板腺分泌脂质减少,从而破坏眼泪质量,直接导致眼表水分蒸
谈健康时,要想到是否存在亚健康状态,处于亚健康状态时,要尽力排除疾病的存在,并采取措施防止向疾病转化
油性头皮屑则与脂溢性皮炎有着莫大的干系,头皮是人体皮脂腺最多的地方之一,也是脂溢性皮炎最容易发的部位
由于租住面积小、缺乏私密空间、卫生环境差以及存在居住安全忧虑等,给租房者身体和心理健康带来严重影响:
专家认为,由于过度劳累酗酒服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低,可形成有利于前列腺
如果有面色晦暗,或者萎黄,口唇发紫,眼圈发黑等情况时,提示疲劳没有消除,亚健康已经发生,甚至是过劳或
元气不足会造成疲乏无力腰膝酸软语声低懒微言胸闷气短精神不振头晕目眩失眠健忘食欲不振等诸多不适。
上海市精神卫生中心原设立的两个老年人病房已人满为患,医院将再增设一个老年人病房,以接纳更多的患有心理
那么,面对亚健康状态,正确的应对方法是什么?第一,因为人体犹如一架机器,是一个整体,环环相扣,所以切
在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个
由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称,该人群中有八
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