电脑族的最爱——芳香手浴
芳香手浴能缓和手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张。
将适温热水倒入脸盆至手腕高度。滴入3~4滴纯精油,将手掌到手腕部分没入水中约10分钟。
芳香手浴配方
德国柑橘1滴,薰衣草2滴
德国柑橘1滴,桉树2滴
指甲保养
百里香2滴,柠檬2滴
浸手油
将50毫升的植物油(最好是40毫升荷荷芭油加上10毫升小麦胚芽油),加入10克蜂蜜,1只鸡蛋清,3滴玫瑰精油,在砂锅中文火加热至皮肤可以接受的温度,将双手浸入其中10分钟,即可获得满意的滋养效果。
养手膏
将半条大黄瓜捣烂滤汁,在黄瓜汁里加入一个鸡蛋、1汤匙荷荷芭油,搅匀。晚上入睡前涂在手背上,戴上手套以免弄脏床褥。第二天清早起床后,将双手冲洗干净,涂上护手油,皮肤可以变得细腻光滑。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
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