提示让你变可爱
1、将纯精油滴在枕头上,或滴在棉花球上,再塞在枕头底下,也可以滴在睡衣的衣领上。
推荐精油
薰衣草,帮助睡眠。
罗马甘菊,减少杂梦。
清洁呼吸道、减缓感冒、鼻塞桉树、绿花白千层,桃金娘。
2、如果想在上班前快速打起精神,可采用高温或低温、短时间的芳香泡浴。
推荐复方配方柏树3滴,欧薄荷2滴,柠檬3滴。或迷迭香3滴,佛手柑2滴,柳橙3滴。
3、参加重要会议、向客户做简报、面试时,塞一个滴了桃金娘精油的小棉球在内衣里,藉身体的温度让精油挥发,可以帮助提升自信、从容应付局面。
4、在棉花球上滴2滴柠檬精油,塞在电脑键盘里,可以提升工作效率。
5、在汽车方向盘上,放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片,可预防开车打瞌睡。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
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