白领保健抓住午休时间巧养生

每天认真处理着高强度的工作，很多人在中午的时候就会感觉到劳累。所以，当你在午间走进办公室的时候，大多可以看到职员们东倒西歪趴在桌子上休息的身影。虽然说午后短时间的休息对我们的身体很有益，特别能够帮助我们抗疲劳，快速回复活力，但是趴着睡也有不良之处。想要让自己精神饱满，我们不烦过来看看午间休息的宝典吧。

午休，一直被上班族们认为是最奢侈的一件事：“如果能有一张床让我睡一会儿该多好，下午就不用哈欠连天了。”许多上班族离家比较远，吃过午餐后，常常像没头的苍蝇，不知道该怎样打发中午的两个多小时。于是，逛街、打牌、打球、打网游、健身……成了大多数上班族的选择。不论哪种休闲方式都不如睡上一觉有益身体健康，如果实在没有条件睡午觉，就要谨慎选择中午的休闲方式了。

下面，我们就来看看白领各种午休的小招数和实用效果到底如何吧。