孩子身高落后,家长别盲目等待
孩子生长落后,部分家长会采取等待的做法,总觉得或许还会蹿一蹿,其实,这是非常错误的,很有可能耽误了孩子的一生。”专家称,还有的家长盲目听信市场上增高产品的宣传,直到效果不佳时,才去找专科医生就诊,这样也是不正确的,不仅浪费了钱,而且还有可能加速骨骼的闭合,错过了最佳的治疗时机。还有很多家长不知道应该去哪儿看病,造成误诊和错误的用药,造成严重后果。
生长缓慢或身材矮小的孩子,应该及时到医院的儿童生长发育专科或者内分泌专科进行咨询检查,及时治疗。
吃好、玩好、睡好,孩子长得快
“人的一生中有两个快速生长期:1岁前和青春期。从出生到1岁,身高会长25厘米;第二、三年长10厘米,以后每年长高6厘米;步入青春期后,女孩11~12岁,男孩12~13岁时,每年生长10~20厘米。要想孩子长高个,就一定要把握好这两个快速生长期。”1岁前的生长高峰,要做好母乳喂养,保证孩子营养、睡眠充足;1岁后,尤其是青春期,要想获得最大生长,家长应牢记以下三点:
1.充足的睡眠。人体的生长素大部分在夜间睡觉时分泌,尤其当孩子熟睡时,凌晨0~1点左右生长素分泌达到最高峰。因此,孩子要在晚上9~10点前入睡,才能保证凌晨0~1点进入深度睡眠。凌晨5点,是生长素分泌的又一个小高潮,为不使孩子错过这个生长机会,不能让他太早起床,建议6点半左右起床最好。
比如有一次我给他放《猫和老鼠》的dvd看,他看得很带劲,但是我从一开始就规定了他只能看半个小时,提醒
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此阶段每日应尽量吃进150g以上的碳水化合物以防止饥饿引起的血酮体畜积提取蛋白质40g以上,以维持正
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