适合熬夜加班的食物

患上熬夜强迫症的人似乎越来越多了，有的人是不得不彻夜加班，有的人则是熬夜打游戏，还有的人就是不拖延到那个点儿就不上床休息。老熬到大半夜才睡，我们该补充什么样的食物才能缓解身体损耗。

下面说说几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。