让女人拥有柔美神韵的是雌激素,让女人实现母亲梦想的是孕激素,这两种激素就像女人的好“闺蜜”,一生相随,但两者平衡一旦被打破,内分泌失调,就可能引发月经紊乱、子宫肌瘤、乳腺疾病、自身免疫系统疾病,甚至乳腺癌、子宫内膜癌等问题。女人要拥有健康美丽,离不开这俩“闺蜜”的鼎力相助。而她们最需要的是规律作息,少熬夜。和布莱根女子一项联合研究发现,加班、通宵玩乐等“黑白颠倒”的生活,会使女性长期暴露在灯光下,影响褪黑激素分泌,引发神经内分泌功能失调,进而导致雌、孕激素不平衡。睡眠是女人最好的美容,建议女性最好早睡早起,尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。另外,女性要养成健康的生活方式,做到不吸烟,少饮酒,避免不安全的性生活。四五十岁的女性可在医生的指导下,适当补充鱼油和维生素e等。
晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素b群,导致相反
多发生在男女青春发育期,以面部多见,也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位,油性皮肤的人更加严重,
甩掉压力负面情绪如何应对压力管理和饮食运动一样,是整体健康的一个重要因素,过多的压力在一个女人的生命
性行为不洁引发阴道炎,滴虫是可以寄生在生殖道里头的,包括女性和男性,男性主要寄生在男性的尿道、尿道
熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食,尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面,避免盐分滞留引起
秋冬多种原因易引发痔疮眼下,气温逐渐干燥,早晚温差比较大,人体内的水分极易蒸发,容易因便秘而引起痔疮
但是,当这样的方法突然失灵,即使睡再多的时间也不起作用时,那么这时候的你很可能就患上了“慢性疲劳综合
哈金森癌症研究中心的研究人员对1101名晚期卵巢癌患者389早期卵巢癌患者以及1832名没有患卵巢癌
患上熬夜强迫症的人似乎越来越多了,有的人是不得不彻夜加班,有的人则是熬夜打游戏,还有的人就是不拖延到
日出而作,日落而息是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机
由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点,饮食不规律,再加上夜生活过多休息不好,就会产生长期健康
每天早上7点半就要起床,从沙坪坝开车去南坪上班,长期都是晚上10点从公司下班,回家后还要继续加班,到
真相二肥皂抗生素,落后的清洗方法有些女性,用肥皂浴液洗外阴,甚至用抗生素或中药浸浴,导致菌群失衡,虽
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