熬夜加班时不要做的4件事
1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理,因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤,所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。
2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤,正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品来补充能量。
3.熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食,尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面,避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。
4.如果感觉疲惫尽量以茶类代替咖啡,咖啡会加速肌肤缺水,同时无法为肌肤提供对抗电脑辐射的酚类物质。
为肌肤密集保湿
在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底的清洁,好让肌肤有胃口吃下后续的保养品。熬夜加班会使肌肤缺水干燥,特别是长时间身处空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发,所以密集保湿就显得格外重要,只有当细胞喝饱水分之后才能维持代衡,让沉积在肌肤中的浊质快速排出。
保湿精华液要放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透,之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜,防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。
晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素b群,导致相反
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